乳腺疾病的“幕后黑手食物”
很多人都知道乳房是女性魅力象征，我们常常关注情绪对乳腺的影响，却忽略了日常饮食中的“隐形杀手”。今天，我们一起来看看哪些食物会给你的乳腺健康带来“负能量”。
乳腺健康的“黑名单” 1 咖啡，可可，巧克力 这是很多女性的最爱，而这类食物通常都含有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于患乳腺增生的女性来说最好少吃这类食物。 2 蜂王浆 很多女性认为蜂王浆是最养女人的，事实上，蜂王浆是一种含有雌激素的食物，长期食用，乳房健康堪忧。 3 酒精 喝酒已经不再是男性的专利了，生活中很多女性也开始饮酒。但你可知道，酒精摄入过多会增加女性患乳腺肿瘤的几率。此外，烟也会影响乳腺健康，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会远离二手烟。 4 丰乳保健品 短暂的魅力提升，却是以牺牲长期健康为代价。丰乳保健品内含有大量的雌激素，乳房难承其重。 5 刺激性食物 “吃香喝辣”是现代人的饮食习惯之一，但是这些刺激性食物对女性乳腺健康和术后恢复并无好处。腌制类的食物也是一些女性的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。 6 高脂、油腻的食物 日常食用过多油腻的食物，会增加脂肪的吸收，造成激素水平上升，从而不利于乳腺疾病的康复。 哪些食物才能带来“正能量” 想要乳房健康，就要学会“挑食”。新鲜蔬果、粗粮杂粮，才是你的最佳选择！ 女性日常应该多食用新鲜的蔬菜水果，如白菜，苹果，香蕉，毛菜，这些都有助于乳腺疾病恢复。此外还要食用一些粗粮，如玉米，黑豆，黄豆，尤其是红薯含有氢表雄酮素对控制乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。 乳房是女性自信的源泉，更是健康的晴雨表。从今天起，让我们做自己的健康守护者，远离“负能量”食物，拥抱“正能量”生活。均衡饮食，规律作息，让乳房健康成为你永恒的骄傲！
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