产后奶水少怎么办？不用慌，中医通乳有妙方！
母乳含有丰富的免疫物质，是新生婴儿最理想的天然食物。母乳喂养可促进产妇子宫复旧，减少出血，降低乳腺癌等风险。
不过对于产后奶水不足的妈妈来说，面对嗷嗷待哺的宝宝，也是心有余而力不足。
今天，我们来给大家聊一聊奶水不足那些事儿！
产后奶水不足的原因 ●产后气血虚弱：中医认为“ 妇人乳汁，乃冲任气血所化 ”，因此产前如果脾胃虚弱加上分娩时失血耗气，会影响泌乳。 ●通道不畅：乳汁从乳腺合成后通过输乳管输送到乳头再排出，如果这个输送的管道发生淤堵，也会导致产妇产奶不足甚至无乳的情况。 ●情绪影响：由于身体内激素水平紊乱，再加之初为人母的紧张与焦虑，造成肝气不疏则会造成奶水分泌不足。 奶水不足的解决方法 1 产妇要建立母乳喂养的信心，提倡早接触、早吸吮、产后30分钟内开始哺乳，尽早建立泌乳反射。 2 保持乳汁通畅，做好乳房护理及哺乳卫生。 3 科学膳食是关键。产后月子里要增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼肉等，不建议过于油腻，尤其是产后第一周一定要清淡饮食。针对气血虚弱者的产妇也可以通过药膳来改善奶少的问题，熬汤的时候可以加入黄芪、当归、红枣、通草等来调理气血。 4 保持情绪乐观，心情舒畅也是非常重要的，保证充足的睡眠，适当锻炼，调和气血。 如果以上方法还是没能解决问题，你可能需要专业方法治疗： 01 物理治疗：低频电刺激可以模拟婴幼儿吸吮的动作，有效刺激泌乳素的分泌，从而使泌乳时间提前，增加泌乳量。 02 中药催奶汤剂：中医师结合全身证候及舌脉辨其虚实来开出催奶汤剂进行催奶治疗，疗效显著，深受广大产妇欢迎。 03 穴位按摩：人体十二条经脉有很多都和乳腺相关，其中胃经、肝经最关键，所以我们可以通过穴位刺激来达到促进泌乳和射乳的目的。 常用的穴位如下
膻中穴 位于前正中线上，两乳头连线的中点，促进乳腺管通畅。 乳根穴 位于人体的胸部，乳头直下，乳房根部。改善乳汁分泌不足及化瘀散结、促进排乳，预防乳腺炎。 天溪穴 位于人体的胸部，第4肋间隙中，平乳头外2寸。通乳作用。 窗鹰穴 位于人体的胸部，第4肋间隙中，平乳头外2寸。通乳作用。 少泽穴 位于小指尺侧指甲角旁0.1寸，针对乳汁少有明显效果。 足三里穴 此穴在犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处。对于气血亏虚导致的乳房柔软不胀，乳汁少有很好的调理作用。 饮食调理 1.猪蹄鱆鱼汤 猪蹄1只，鱆鱼（即百爪鱼）适量，木瓜1只，共煮汤。适用于产后无乳或乳少、清稀。 2.猪蹄通草饮 猪蹄2只，通草10g，同炖，去通草，食猪蹄饮汤。适用于产后乳汁不足（属虚证）。 3.生芪当归猪蹄汤 生黄芪30g，当归3g，炖猪蹄。适用于产后乳汁缺乏（属气血虚弱证）。