日常护理

 1.注意擦拭方向：女性由于其生理构造特点，上行感染容易发生。因此为了避免粪便中的细菌进入到阴道内，建议：大便后，从前往后擦。

 2.月经期间勤换卫生巾，使用棉条时，放入时间不超过8小时。

 3.有计划地记录来月经的时间，看看规律怎么样：有人一个月来一次，有人三个月才也来一次，也有人一个月来三次，只要是规律的都算正常。但是一个月来几次的女性，尤其要注意时刻警惕贫血的发生，如果严重影响到了日常生活，也是可以通过医学手段调整月经周期的。

 4.在分泌物较多时，使用护垫并频繁更换，勤换内裤是相对更好的选择。

乳房

 乳腺癌包块是不会感觉到痛的，有些年轻女性感到乳房有胀痛结节，多半是激素刺激腺体增生的原因，或者是乳腺炎。因为癌症肿瘤是很邪恶的东西，它不会这么轻易就让你觉察到的，所以感到痛的就让你提高警惕了，不见得就是不好的东西。但是如果绝经后妇女有乳房的触痛结节，那就要当心了。如果有异常发现，及时去看医生。

 乳腺癌可能会有乳头溢液，同时高泌乳素血症也会有初乳一样的乳汁分泌，导管内乳头状瘤可以有淡血性液体流出，乳腺炎可能有脓液流出，所以也可以多加注意这方面的问题。

性功能

 无论是哪个年龄段，都有可能出现性功能障碍的情况。女生也不例外。性功能障碍的表现是性欲低下，或者不能正常地进行性行为；觉得接触部位或其他身体部位的疼痛或者不舒服感；有性欲但是无法性唤起；润滑度不够导致唤起障碍或接触疼痛；有性欲望和唤起，湿润度也足够，但是却达不到高潮等。

 性功能障碍分为心理性和器质性两大类，一般来说，性功能障碍作为疾病的一种，应当去医院就诊，接受相关的检查。然而，中国的女性由于传统观念的影响，使得就医这一选择极为困难。此外，在生殖健康相关疾病的预防、诊断和治疗中，很重要的一点是心理咨询。而由于国内心理咨询的不完善，这一选择也很难得以实现。

 生理性的性功能障碍只能通过医学手段来治疗；而心理性的则可以通过相对简单的方法来缓解或治愈。尝试与伴侣进行更好、更深入的沟通，不但能增加伴侣间的亲密关系，还能够形成良好的互动，提升性愉悦，在一定程度上缓解了心理上的性功能障碍。

 性最大的功能在于愉悦自我，愉悦他人。所以，怀疑有性功能障碍的女性们，不防试试放下心中重重的枷锁，保持轻松、愉悦的态度，增加与伴侣的沟通。