【健康科普】如何看懂孩子这张健康晴雨表？中医看“舌苔”便知晓
俗话说：眼睛是心灵的窗户，舌苔是身体的镜子。舌苔就好比是张孩子健康的晴雨表，我们日常可以通过观察舌苔，以便了解孩子的身体状态。
今天，我们来揭秘：
舌苔中隐藏的健康秘密！
让宝妈们学会通过观察宝宝的舌头，
读懂宝宝身体状态，
及时调整喂养和护理方式
正常情况下，舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。
1. 积食舌态
宝宝出现白腻的舌苔，可能是积食的前兆。
积食的宝宝在舌头的中间靠后的部位会出现厚苔，如果厚苔颜色白，表示有点受寒，可能要感冒的前奏。这个时候在坚持助消化、化积食的同时，一定要注意驱寒，药浴、泡脚，小儿推拿或者艾灸等方法都是相当不错的驱寒办法，如果及时发现，可以避免疾病进一步发展。
2. 内热舌态
厚苔颜色黄，表示内热大，这个时候往往伴随有大便干，小便黄、有口气等症状。如果平时不注意护理，稍微一受风，就会感冒、咳嗽、痰多。这时候可采用小儿推拿推六腑、逆八卦、四缝穴、摩腹等方法，清理内热是关键。
3.地图舌：脾胃虚寒
如果宝宝的舌苔部分掉落，剥落处光滑无苔，就是地图舌（花剥苔）。出现地图舌，说明脾胃虚寒已经比较严重，通常都会伴随过敏性疾病和其他症状，家长们要认真调理孩子体质。
4.齿痕舌：湿气重
舌体比较肥胖、舌苔比较白，在舌体的两边会明显有牙齿印，是脾虚湿盛的表现。
齿痕舌的宝宝除了要注意避免积食外，还要少吃寒凉的食物，避免加重脾胃负担，体质更弱。
5.舌苔发红
宝宝体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红，严重时可以看到红色芒刺（舌头两边的红点芒刺越多越热）。宝宝出现这种舌苔，多是感冒发烧引起的。
如果不发烧，但出现潮热盗汗、口干口苦、肚子胀、心烦哭闹、尿液发黄等症状，还可能是内热（上火）引起的。
0~3个月的小宝宝舌苔白厚，是由于自洁能力不成熟，唾液分泌少，吃奶造成的奶垢。如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。