孩子挑食、偏食的原因

   爸爸妈妈在孩子面前有意无意地表现出对某些食物的偏好，孩子会模仿这些行为，从而形成偏食。

  有些家长过于关注孩子的饮食，经常强迫孩子吃某些营养食品，可能引起孩子对这些食物的反感。

   在孩子辅食添加阶段，父母没有给孩子尝试多种新食物，导致孩子的味觉对很多食物不适应、不接受。

  孩子缺锌时，味觉会下降，从而影响食欲。

   便秘等消化问题会影响孩子的肠蠕动，降低消化功能，从而导致挑食。

如何纠正孩子的饮食习惯

   家长要以身作则，树立良好的进食榜样。进食过程中应远离电视和可能分散孩子注意力的电子产品，专心吃饭。

   家长尽量不要在用餐过程中批评教育孩子，以免造成孩子对吃饭产生抵触情绪。

   养成定时吃饭的习惯，不强迫进食，定时定量，在吃饭前一个小时之内不给孩子提供任何零食水果，但如果有些宝宝饭量小，吃得少，就需要遵循少量多餐的原则，一次性不能喂太饱。

3.改变食物的外观和烹饪方式

   宝宝一旦拒绝某种食物就不再尝试，可将食物切碎、磨泥打汁或者加入其他的食物一起烹调。

   同样的食材也可以变换不同的烹煮的方法。另外，还可以尝试将食物做出不同的造型，也会刺激孩子的食欲。

   理解宝宝的口味和喜好，尝试提供多样化的食物选择， 当宝宝挑食时，爸爸妈妈不要强迫宝宝，保持耐心，鼓励宝宝尝试新的食物，让宝宝逐步适应。

   可以通过服用益生菌药物进行改善，调整肠道菌群，促进食物消化。

   如果孩子缺乏钙、铁、锌等微量元素，可能会引起挑食、偏食。家长可以在专业医师的指导下为孩子进行适当的补充。

    如果孩子的挑食问题持续存在或影响到健康，建议宝爸宝妈们及时寻求儿童保健科医生的专业帮助。