痒痒痒！慢性荨麻疹发作时瘙痒难耐，如何治疗预防？
#01
— 什么是慢性荨麻疹？— 慢性荨麻疹是指由各种因素致使皮肤、黏膜、血管发生暂时性炎性充血与组织内水肿，病程超过6周者称为慢性荨麻疹。病因常不确定。临床表现为患者不定时地在躯干、面部或四肢发生风团和斑块。发作从每日数次到数日一次不等。 #02 — 慢性荨麻疹主要是表现有哪些？ — 患者可出现皮肤瘙痒、水肿性红斑、风团（“蚊子包”）等症状，风团一般在24小时内可全部消退，消退后不留痕迹，有的伴有血管性水肿。 #03 — 慢性荨麻疹的饮食要注意什么问题? — 1.荨麻疹主要是由于自身体质比较敏感造成的，慢性荨麻疹却和食物没有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物（如：海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓 ）之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现那些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免食用。 2.避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，治疗不易，过去也有许多人因为对焓物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道。 3.除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。 #04 — 慢性荨麻疹应该怎样做好日常护理？— 慢性荨麻疹患者要做好日常生活管理，如要注意个人及周围环境的卫生，保持健康心态，身边常备抗过敏药物，避免荨麻疹反复发作。生活起居方面，患者生活要规律，起居有常，戒烟、戒酒，避免外伤和滥用药物，以防本病复发。 慢性荨麻疹患者应保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。 慢性荨麻疹患者在发作期间，不可进食过辣、过烫的食物，以免使毛细血管扩张，诱发荨麻疹。当出现比较严重的皮肤瘙痒现象时，应该避免用手抓挠，以免造成皮肤损伤，而且手上有很多的细菌和病毒，容易引起皮肤的继发感染。患者应注意个人卫生，衣服、被褥应经常换洗，可以减少螨虫、灰尘的堆积，也能够有效地防止皮肤过敏的症状。 #05 — 如何预防慢性荨麻疹？— 1.检测过敏原，避免进食可导致患者过敏的食物、药物，避免吸入花粉、粉尘等。 2.注意卫生，有慢性荨麻疹史的患者应注意保持室内外卫生，避免养猫、狗等宠物。 3.积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，如存在蛀牙，尽快治疗；鼻窦炎患者尽可能进行药物治疗；胃病患者如积极纠正胃幽门螺旋菌阳性。慢性感染灶处理好，也可防止慢性荨麻疹的发作。 4.养成良好的生活习惯，积极进行体育锻炼，养成良好的饮食和作息习惯，避免熬夜，增强免疫功能。 供稿：急诊科 黄少婷
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