当你在日常生活中感到身体不舒服，感到头昏脑胀时，应放松心情，找地方躺卧下来，解开束缚身体的衣物或包袱。告诉同行者或者其他人自己的症状是发冷还是发热、何处发痛?然后再考虑处理办法。如果是外伤，注意判断是否出血，是否骨折和脱位，是否有头部，胸腹部以及脊椎损伤。

首先看出血情况：

毛细血管出血：出血呈渗出性，鲜红色，通常可以自行凝固。注意保持伤口清洁，别感染就可以了。

静脉出血：出血呈缓慢流出性，色较暗红，出血有时不能自止。

动脉出血：出血呈喷射状、搏动性涌出，色鲜红，出血速度快且量大。

以上两种就必须采取止血措施了。

内脏出血：可见的出血大家都能看出来，但是专家提醒要注意不可见的内脏出血。如果胸腹部受到损伤，肝脾破裂会大出血，这时伤者会表现出头晕、心跳加快、出冷汗、虚脱、昏迷等情况，要及时送医院做手术。

再看骨折和脱位：

骨折：若伤处疼痛剧烈，局部肿胀明显，有严重的皮下瘀血、青紫，出现外观畸形，这时均应考虑有骨折的可能。此外，一般骨折病人多有功能障碍，如手臂骨折后，手的握力差，甚至不敢提东西;下肢骨折后，不能站立或行走;腰部骨折后不能坐位。 用在远离受伤部位叩击的方法检查。如上肢骨折，此手握拳，另一手手掌轻轻绐予撞击，若伤处感到疼痛，则骨折的可能性极大。至于下肢骨折，可用拳轻轻叩击患肢足跟，看看伤处有无痛感。外形变异、骨头摩擦的异响、想抬起手却垂下来。这三种特征只要有其中一种出现，即可在临床上初步诊断为骨折。简单地说，这三种特征越明显，往往提示骨折的情况越严重

脱位：在原正常的关节部位，出现畸形、不该凸的地方突出来、不该凹的地方陷进去;关节不能正常活动，被动活动肢体能感觉到弹性阻力，在被动活动停止后，脱位的骨端又恢复原来的不正常位置固定。

再来看其他如跌倒，坠落，撞击等情况

头部损伤48小时内都是危险期，出现昏迷;头晕头痛、呕吐抽搐;近期记忆力损失;定向力、自制力损失。头部的出血如果来源于耳朵、鼻孔等处，应小心出血源自于颅内脑脊液外漏的可能。即使当时并没有任何不适，到医院检查也没有什么问题，不要以为这样你就安全了。头部撞伤后48小时内都是危险期，即便没有症状、到医院检查不出问题，但48小时内仍可能出现并发症。如果感觉自己的颈椎或腰椎受到了冲击，应坚持请专业医护人员搬动。人的脊柱中有很多的神经，在不当的搬动中受伤的话很有可能形成永久性的伤害，甚至瘫痪。

胸部剧痛、呼吸困难，应该怀疑肋骨发生骨折。肋骨骨折之后，如果碎骨进入肺叶，刺破肺泡，可能形成血气胸，引起肺栓塞，甚至导致死亡。（来源于网络）