新冠疫情期间，人们外出活动减少，宅在家里的娱乐项目，除了玩手机、看电视，就是吃东西了。一个疫情下来，很多人都变胖了，包括小孩子。据了解，疫情让门诊中的胖小孩多了起来，有专家猜测这与小孩子宅在家里时间长，食物吃得多、活动量少有关。

自上个世纪90年代以来，我国的社会与经济发生翻天地覆的变化，生活水平的提高导致儿童肥胖的发病率日趋增高。儿童肥胖对儿童身体危害性较大，不仅会增加儿童罹患高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的患病率，甚至还会影响孩子的性发育，导致性早熟！如今，肥胖已成影响儿童身体健康的重要因素！

胖小孩当心性早熟

肥胖为什么会导致性早熟？这主要是因为肥胖会让人体内的脂肪细胞增多，脂肪细胞中含有激素，孩子在大量的激素暴露中容易发展为性早熟。性早熟对孩子的危害较多，不仅会抑制孩子的身高发育，耽误孩子长个子，而且会影响孩子的心理健康；另外，性早熟的女孩成年后，患宫颈癌、乳腺癌的机会会比普通人高。

判断孩子是否性早熟，可以观察孩子的身体发育情况，如果女孩8周岁之前乳房发育，男孩9周岁之前睾丸增大，就可考虑是性早熟。

如何预防儿童肥胖与性早熟？

1、每天保持运动

随着社会的发展，小孩的竞争也日益激烈，繁重的学业任务让他们缺乏户外运动的机会，消耗的热量也越来越少。预防儿童肥胖，关键是要“动起来”，坚持每天参加体育锻炼，可选择长跑、跳绳、踢球等全身性有氧运动。

2、注意饮食调理

很多儿童性早熟是吃出来的，如注射激素的肉类、油炸垃圾食品等。建议改善饮食，避免过多摄入巧克力、油炸食品、肥肉、糖果、饮料等食物，饮食应注意营养均衡，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、碳水化合物等要合理搭配，控制好食量。

3、远离性早熟元素

生活中存在激素的物质最好不要让孩子接触到，如成人使用的美颜护肤产品、洗涤剂等。另外不要让孩子过早看到关于性的文化产物，否则这些内容会刺激儿童脑部神经，造成下丘脑垂体性腺轴提前被启动。（文章来源于39健康网）